Fel y gwyddoch mae'n debyg, fe wnes i ymgymryd â her y Diwrnod Hiraf 72 twll ddydd Sadwrn 21 Mehefin, a drodd allan hefyd i fod y diwrnod poethaf o'r flwyddyn hyd yn hyn, ac wrth i mi eistedd yma gyda fy nhraed mewn powlen o doddiant Halen Epsom, rwy'n falch o ddweud fy mod i wedi'i chwblhau.

I'r rhai sydd â diddordeb, rhai ystadegau o'r diwrnod:
- Amser tee cyntaf 6.00am, putt olaf 7.35pm
- Crysau a chwaraewyd: 1. Gwyn, 2. Melyn, 3. Glas, 4. Coch
- Cyfanswm y pellter a gerddwyd: tua 23 milltir
- Cyfanswm yr amser a gymerwyd ar y cwrs: 10 awr a 5 munud
- Cyfanswm y lluniau a gymerwyd: 333 (Gosodais darged o 350 i mi fy hun)
- Birdies: 3, Pars: 35, Bogeys: 21, Bogey dwbl neu waeth: 13
- Sgôr eclectig gros dros 4 rownd: 70
- Pwyntiau Stableford a sgoriwyd: 134
- Hylifau a fwyteir: tua 2 galwyn (4 peint o oren a soda (dim iâ), 7 litr o ddŵr gyda thabledi SIS Hydro)

Diolch yn fawr iawn i:
- yr holl chwaraewyr ar y cwrs a oedd mor hael yn gadael i fy ngrwpiau chwarae drwodd yn gyflym, ac am eu canmoliaeth garedig a'u hanogaeth wrth i ni wneud hynny
- Fy mhartneriaid chwarae ar gyfer pob un o'r pedair rownd; Barry Peak, Sarah Greenall, Graeme Jones ac Ian Turner, a fy nghadis ar gyfer rowndiau 2-4; Wayne Cook, Lawrence Hastie a Dick Douglas. Fyddwn i ddim wedi gallu gwneud hyn heb eich cefnogaeth a'ch anogaeth chi.
- Fy nheulu hir-ddioddefgar, yn enwedig fy mab a'm merch a fynegodd bryder mawr am fy lles ar ddiwrnod pan oedd rhybuddion iechyd cenedlaethol ar waith oherwydd y tymheredd eithafol
- Charlie a Katie o Derby Cottage a driniodd ffêr wedi'i sboncio'n ddifrifol a gafwyd ychydig dros bythefnos cyn y dyddiad a bennwyd ar gyfer yr her a rhoddodd gyngor mor wych ar sut i baratoi ar gyfer pob un o'r pedair rownd
- Yn olaf, mae'r diolch mwyaf oll yn mynd i'r llu o bobl hynod hael a roddodd i Gymdeithas Alzheimer trwy fy nhudalen Just Giving ymlaen llaw, gan roi'r nerth i mi i beidio â ildio o'r Her yn wyneb anaf ac amodau anffafriol.

Ar adeg ysgrifennu mae fy Nhaflen Just Giving yn dangos cyfanswm o £2,653 wedi'i godi, 88% o fy nharged o £3,000. Os nad ydych chi eisoes wedi gwneud hynny (efallai eich bod chi'n aros i weld a wnes i gwblhau'r her) ystyriwch wneud rhodd, fawr neu fach, yn https://www.justgiving.com/page/james-greenall-2 i'm helpu i gyrraedd y nod hwnnw.
Mae pob punt yn cyfrif ac yn mynd tuag at helpu i gefnogi pobl sy'n delio â dementia, boed fel dioddefwyr, neu ofalwyr ac aelodau o'r teulu.

Diolch i chi am gymryd yr amser i ddarllen hyn ac edrychaf ymlaen at eich gweld yn nigwyddiad OSGS yn fuan.

James Greenall
Capten y Dynion